美しく、楽しく、自分らしく生きる

ただいま、お家でも楽しんでいただけるプログラムも様々配信しております!美容と健康にも効果的なダンス、初心者の方もお気軽に体験してみて♪

オンライン(配信)レッスンメニュー

オンラインでのレッスンを始めました!

【火曜日】
夜:1ヶ月簡単振り付け、ゆったり舞エクササイズ
【木曜日】
夜:スタジオレッスン(要予約)、YouTube配信
【金曜日】
夜:ダンスレッスン
【土曜日】
朝:アクティブダンス、梵字舞

⚫︎グループレッスンは不安
⚫︎初めてのダンスはちょっと恥ずかしい
⚫︎気軽に楽しく運動したい
⚫︎ウエスト周りを動かしたい
⚫︎体幹を鍛えたい
⚫︎ストレス発散したい
⚫︎何かを始めたい

そんな皆様に楽しんでいただける
様々なダンスレッスンと梵字舞講座です!

ご興味にある方は、
専用のLINE公式アカウント【パドマチック天国】に
友達登録、「レッスン配信希望」と返信お願いします。

◆Padmaの公式LINEアカウント パドマチック天国
https://lin.ee/pWdM36e

  • 【水の舞】ゆったり癒しダンス
  • 火曜日
  • 20:30〜21:00(30分間)
  • 1回 ¥500/1ヶ月セット ¥1200
  • 配信 zoom
  • 時間外でも動画データは閲覧可能(期限一週間)
  • 申込み https://lin.ee/pWdM36e からメッセージ下さい。
  • オリエンタル、インド、白拍子などの様々なダンスの要素を混ぜた、ゆったり系の舞のエクササイズです。ゆるゆると流れる動きを楽しみたい方にお勧めです。
  • 難易度:★☆☆☆☆/強度:★☆☆☆☆/癒し:★★★★☆
  • 【炎の舞】燃焼エキゾチックダンス
  • 土曜日
  • 10:15〜10:45(30分間)
  • 1回 ¥500/1ヶ月セット ¥1200
  • 配信 zoom
  • 時間外でも動画データは閲覧可能(期限一週間)
  • 申込み https://lin.ee/pWdM36e からメッセージ下さい。
  • ベリーダンス、インドダンス、ラテンダンスなど様々なダンスの要素を取り入れた燃焼系ダンスエクササイズです!元気に動いて発散したい方にもお勧めのアクティブレッスンです!
  • 難易度:★★☆☆☆/強度:★★★☆☆/癒し:★★☆☆☆
  • 【風の舞】一ヶ月で簡単振り付け
  • 火曜日
  • 19:30〜20:20(約50分間)
  • 1回 ¥1200/1ヶ月セット ¥4200
  • 配信 zoom
  • 時間外でも動画データは閲覧可能(期限一週間)
  • 申込み https://lin.ee/pWdM36e からメッセージ下さい。
  • ベリーダンス、インドダンス、ジプシーダンス、ラテンダンスなど毎月違ったテーマで簡単な振り付けを踊るクラスです。一ヶ月間、繰り返し踊れるので、振り付けを覚えたい方や沢山動きたい方にもお勧めです!
  • 難易度:★★★☆☆/強度:★★★☆☆/癒し:★★☆☆☆
  • 【地の舞】ダンス振り付けマスター
  • 金曜日
  • 19:30〜20:20+質問タイム(約60分間)
  • 1回 ¥1500
  • 配信 zoom
  • 時間外でも動画データは閲覧可能(期限一週間)
  • 申込み https://lin.ee/pWdM36e からメッセージ下さい。
  • 振り付け、表現などをじっくり踊るクラスです。ダンスのジャンルやテーマは様々です。作品としてダンスを踊りたい方にお勧めです。踊ることに慣れている方向けのクラスです。
  • 難易度:★★★★☆/強度:★★★☆☆/癒し:★☆☆☆☆
  • 【プライベート】チェックレッスン
  • 日時相談
  • 30分〜
  • レッスン受講生:30分 ¥500/月4回分セット(2時間) ¥1800
  • レッスン受講生でない方は 1時間 ¥2000〜
  • 対面 zoom
  • 申込み https://lin.ee/pWdM36e からメッセージ下さい。
  • 振り付けやエクササイズでわからなかった動き、うまくできているかわからない動きなどを、画面を通してチェック&アドバイスします!
  • 【Naga Dance】梵字舞講座
  • 土曜(月2回。予定はラインでお知らせ)
  • 11:00〜12:00予定
  • 各回 ¥1000
  • 配信 zoom
  • 時間外でも動画データは閲覧可能(期限一週間)
  • 申込み https://lin.ee/pWdM36e からメッセージ下さい。
  • 梵字を身体で描きます。梵字や仏に関する豆知識、コンテンポラリーダンスの簡単なエクササイズなども行いながら、一字ずつ進めます。集中ポイントをしっかり定める意識もトレーニングします。瞑想のように舞えばスッキリ!
  •  ●梵字の書き方(座学) ●軽いストレッチ ●身体を使って梵字舞 ●質問コーナー
  • 難易度:★★☆☆☆/強度:★★☆☆☆/癒し:★★★★★
1 お申込 LINE公式アカウント【パドマチック天国】に友達登録
https://lin.ee/pWdM36e

必ずご希望の配信案内ごとへの参加表明返信を送信してください。
例 :「4/3参加希望」
2 参加料 月末に参加費用の合計金額と振込先をご連絡致します。
3 受講 ⚫︎配信5分前までには、配信URLを個別にお知らせいたしますので、クリックしてご視聴下さい。
⚫︎パソコンでのご視聴をご希望する方は、お手数ですがご自身のメールやメッセンジャーなどにアドレスを転送してご視聴下さい。
⚫︎配信中に何か不具合などあれば、LINEに御連絡ください。。
⚫︎配信中にご視聴できない場合でも、一週間は録画をご視聴いただけます。
4 その他 受講、配信の閲覧の仕方、などご不明点や
ご意見、ご要望、リクエストなど
お気軽にお寄せ下さい!

Padma ダンススクールでは、ベリーダンスの他にも、ジプシーダンス、Padmaオリジナルスタイルのオリエンタルコンテンポラリーダンスのレッスンも楽しんでいただいております♪

スタジオレッスン再開します!

スタジオレッスン情報

料金 ◆入会金 5,000円/初回体験 2,000円

◆月謝
4回:10,000円 6回:13,500円 8回:16,000円

◆チケット(3カ月有効)
4回:13,000円 6回:18,000円 

◆単発 3,500円
【毎週木曜 】
北千住クラス
◆ベリーダンス 19:30〜20:30
前日までにご予約ください。

北千住 レンタルスタジオGスクエア
https://g-square-kitasenju.jimdofree.com
足立区千住仲町1—2
【プライベート】
桜上水クラス
詳細はお問い合わせください
体験、見学 レッスンの体験や見学もお気軽に!
持ち物 運動できる服やダンスウエア
お水
プライベートレッスン マンツーマンでのプライベートレッスンや、グループ群舞指導なども承っております。

⚫︎はじめは自分のペースでのんびり、他の人を気にせずレッスンを受けたい方
⚫︎細かい所まで踊りをレベルアップしたい方
⚫︎特別に振り付けをマスターしたい方

などなど、ご要望に合わせてレッスンいたします。
日程や場所はご相談ください。

◆料金 1h:6,000円 2h:10,000円
お問い合わせ info@padmatic.com
http://padmatic.com

北千住スタジオ Gスクエア

踊って感じる素敵な効果♪

・女性らしい体型と動作が磨かれます♪
・楽しい運動で運動不足や日々のストレスを解消!!
・新陳代謝を上げ、脂肪燃焼を促進!?
・正しい動きを学べば肩こり、腰痛の改善♪
・姿勢が美しくなる&アンチエイジング♪
・自分らしく、自由に動く、表現する楽しさ!
・年齢は気にせず、好きな自分でいられる時間♪

体にやさしい

特に初心者コースではゆったりとした動きから始めますので、体への負担が少なく、
ダンスが始めての方でも年齢を問わずどなたでも始められます。
子供から70代の方も、一緒に楽しく踊っています♪

女性らしい動作や姿勢

全身に気を配りながら踊るので、踊りながら綺麗な立ち姿や手足の動きが身につきます♪
また、自分らしい表現スタイルや美容意識も自然と高まるので美人度もアップ♪

健康に、美容に、アンチエイジングに!

体幹を使ってお腹や腰を動かしたり、姿勢を保つので、コアマッスルの強化、内臓脂肪燃焼、
姿勢の改善など様々な効果が期待できます。
エキゾチックな音楽に合わせて楽しく踊るので、楽しく運動を続けられます。

日常とは違う時間を楽しむ♪

発表会やショーでは日常では着られないような衣装とメイクで踊ります!
フワフワした薄い布(ベール)や扇、サーベルなどの小道具もエキゾチックです。
普段のレッスンでは、お気に入りのレッスンウエアでお気に入りのコーディネートを楽しんでください♪
※Tシャツやジャージでも大丈夫!

老若男女、どなたでも楽しんでいただけるダンスです(^^)
一曲踊れるようになったら、発表会やスタジオパーティーで踊ってみませんか?

powered by crayon(クレヨン)